Правильно сомневаетесь. Супчик можете сварить, похлебать, коли понравится. Но есть его долго не стоит. Я уже часто рассказывала, что ела его 3 недели(!!!). Затем давление стало шкалить, сознание терялось... Вес снизился на 7 кг, но затем благополучно вернулся и в плен захватил еще несколько))) Этот суп (боннский) придумали для того, чтобы быстрее подготовить к полостной операции людей, у которых вес несколько превышал нужный. Так что, это временная (как, впрочем, и все остальные) диета. +2
У меня вообще беда... Стою на месте, как прибили... Нервы сдают так, что держусь, а потом нахожу на кухне что-то самое ужасное - и сжираю((((( Вечерком... Так, чтобы уж наверняка... Два дня занималась генеральной уборкой по 6 часов в день... Чуть живая, есть даже не хотелось - а вес только вырос!!! Зла и потеряна... Понимаю, что помочь себе могу только я сама. Но хочется кричать от бессилия и неконтролируемости самой себя +2
Люблю сухое красное вино, беру хорошее, потому как редко и немного. Но заметила- вино, как и другой алкоголь, задерживает воду в организме. Это меня на след день очень удручает показаниями весов... Поэтому последнее время выпить вина-для меня редкое исключение. Стоит бутылочка припасённая, гляну вечером в пятницу на неё, да и оставляю стоять дальше. А статья по смыслу очень правильная. +2
однозначно бежать. стоило поныть - и опухоль спала поле второй тренировки. вес тоже пошел вниз. может белок помогает. может легкий ужин в пользу. у меня вес сейчас на 8 кг меньше чем ДО родов, но вид все равно дрябловат. тут дело уж не в беге. хотите подтянуться - надо в зал. а бегать однозначно надо, вы попробуйте, вам понравится.+2
У меня это случилось в 50 лет,никакого привеса не случилось, как было, так и было. А насчет гормональных таблеток, в 40 лет есть смысл их пить для отсрочки климакса, а к 50 мне кажется не стоит. Если будут приливы,то можно попить таблеточки гомеопатические,они все почти на одном растении,безвредные.Я думаю,что у вас не будет проблем с весом,так как вы уже сейчас ведете правильный образ жизни.Еще желаю бросить курить.+2
Здорово! Что стоят? Предел взвешивания и цена деления? Есть ли функция довешивания? Чьих будут (производитель)? Если можно, фото! Тоже ищу весы, мои старенькие накрылись... +2
А вы вместо взвешивания перейдите на портновский сантиметр. Заведите привычку раз в неделю вставать на весы и раз в неделю обмеряться. Например, в понедельник весы, в четверг обмер. Потому что обмер дает более объективную картину. По весам все стоит, а по ленте - там минус сантиметр, тут минус два, здесь минус полтора... и настроение улучшилось)))))+2
Привет, Наталек, как же я рада вновь тебя здесь видеть. Как приятно встретить старую знакомую с которой вместе несколько лет назад начинали худеть здесь вместе. Скажу тебе честно мой вес тоже постоянно скачет. Минимальный был 78 кг после 112. в прошлом году летом вес дошел до 86,6 в отпуске причем за 2 недели...как говорится расслабилась...((( Потом взяла себя в руки отказавшись от выпечки и сладостей( это мой бич) и тихими шагами к новому году стала 79,1. Но потом Италия...вкусняшки, десерты....макароны(которые до этого почти 3 года вообще не ела)...лазаньи и т.п. в результате плюс 5,5 кг за 2 недели. Стоило добавить в рацион запретные продукты и вот результат. Так что во мне сейчас опять почти 85 кг. Много раз пыталась взять себя в руки после возвращения, но никак...то уйдет не много, то опять ползет вверх. Не могу никак сосредоточиться на себе и взять себя в руки. Каждый день то держусь, то срываюсь. Так что я очень рада тебя видеть...давай начинать вместе как когда то...Будем стимулировать друг друга. )))И обязательно добьемся своего. Удачи тебе, дорогая!!!!!!!! Мы сможем!Мы прорвемся!+2
А на первом фото - это Вы? какая-то тетенька взрослая стоит ))) К ней хотите вернуться? ))) Я тоже на калорийке в 2011 сбросила с 95 до 74. Потом вторая беременность, пока отходила, не заметила как вес начал к 88 подбираться. Фуфуфу, ужас, ужас. Сейчас понемногу возвращаюсь, уже 10,5 скинула. Ни за что не хочу тетеньку, беееееееее. Мне очень нравятся ваши средние фотографии, вы молодая и стройная девушка! Держитесь! особенно с мужем-шеф-поваром....+2
у меня точно такие же симптомы (ухудшение зрения, плохое самочувствие и прибавление веса) во время пмс, если у вас тот же случай, то это пройдет, не стоит беспокоиться+2
